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{分享}斑點、痘疤、毛孔都沒有!零負評女神林依晨:多吃「這個」皮膚從裡透出光!

文/自由時報iStyle頻道綜合報導

零負評女神林依晨擁有透亮好皮膚,她分享,飲食、保養缺一不可。(露得清提供) 

零負評女神林依晨擁有眾所皆知的好皮膚,保養崇尚簡單的她,日常生活中除了勤做保濕與

防曬,也非常注重健康飲食,由內而外保養就是她的皮膚管理術。隨著氣溫上升,該如何保

養、飲食才能養出白皙膚質?快來向晨神看齊吧! 

林依晨為保養品牌拍攝廣告,與導演易智言首次合作便被對方大讚敬業!(露得清提供) 

好皮膚無須濃妝豔抹,淡妝更能展現林依晨親新風格!(露得清提供) 

1 多喝水

林依晨每天一定喝足所需水分來維持代謝率,她建議,將自己的體重乘以50就是每天所需攝

取的水分c.c.數是基本飲水量,運動後、感冒期間更要勤加補充水分。 
 

晨神的好皮膚不論任何環境光源,都能展現漂亮的光澤。(本報資料照,記者陳奕全攝) 

2 吃柑橘類水果

想要讓肌膚看來透亮,林依晨會吃富含維生素C的柑橘類蔬果,她說:「為了多補充維他命C

,美國的家裡庭院還種了超多柑橘類水果呢!」 
 

林依晨分享,女孩皮膚不一定要白,但一定要充滿水分、散發自然光!(本報資料照,記者陳奕全攝) 

3 保養品添加維生素C

選擇美白類保養品時,林依晨著重挑選通過衛福部認可的有效美白成分-維生素C,她強調,

美白保養需持之以恆,同時要有充足保濕效果。「我會在洗臉後快速擦上化妝水,然後再使

用含有維生素C的美白產品集中保養,再用清爽霜狀產品按摩。」林依晨補充。 
 

「每天洗完臉我會保留一點濕濕的水分在臉上,然後快步走到梳妝台趕緊噴上保濕噴霧或化妝水,

並在30秒內立刻塗上保養品。」林依晨說。 

(完整文章請見自由iStyle頻道)

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《本文同步刊載於自由iStyle頻道 http://istyle.ltn.com.tw/ 》

 

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